aminek kib*szottul örülök

Tök jó!! Köszi! :)

Pék?
;)

Mék vagy te?

Hol láttad?

Álmomban sem gondoltam volna, hogy egy budapesti mozi műsorát hirdető plakáton fog virítani az arcom, de megtörtént.:)

Mindig rizst enni nem túl jó ötlet, mivel a rizs szénhidrát.

Tudod ez nem kívánságműsor. Nekem is sok minden más kaja jobban esik, vagy esett. Most nem elsősorban az étel élvezeti faktora miatt fogyasztom ezeket, igaz, miután érzem mindennek a jótékony hatását, megtanulom szeretni az egészségesebb ételeket.

Nem, nem mozgok, mert akkor sokkal lassabban fogyok, ugyanis a szervezetem egy-két nap után bepánikol az extra terheléstől és utána jobban raktározza el a kalóriákat, mint amennyire én tudnám elégetni azokat. Kipróbált dolog ez is. :)
Ettől függetlenül majd mozgok, már van egy új futócipőm is, és a távlati terveim között szerepel egy félmaratoni teljesítése.

A cickót én is szeretem :D

Köszi az infót.
Csak egy baj van ezzel, hogy nem szeretem a főzeléket. :)
Maradok a rizs, cickónál, azt szeretem, vagy a salátánál.

Sok sikert és kitartást kívánok neked!

Remélem én is rátudom magam venni, hogy elkezdjem a futást, meg az otthoni edzést.

Tényleg Te akkor nem mozogsz mellette? Futás, edzés, bicikli, stb?
Csak a diétát nyomod?

Ez egyénre szabott dolog. Például mindenkitől megkérdezik a napi időrendjét, mikor kel, mikor fekszik, milyen munkát végez, allergiás-e valamilyen ételre, italra, megnézik/megmérik, hogy milyen testalkatú, milyen magas, hány kiló, hány százalék testzsírral rendelkezik, milyen a vérnyomása,  stb. stb. Szóval amit nekem előírtak az közel sem biztos, hogy nálad is működik, már csak az adagok mennyisége miatt sem.
Folyadéknak tejet és vizet iszom, enni meg korpás kiflit, barna kenyeret, abonettet, puffasztott búzát, light margarin, zalai, felvágott, csirke- pulykamellsonka, grillcsirke, light kockasajt, sovány sajt, light joghurt, kefir, uborka, retek, paprika, paradicsom, alma. Vannak főzelékeke, amiket a leírtak szerint kell elkészíteni, pl. zöldborsó, zöldbab, de pl. rakottak is, vagy pl. túrós tészta, de az is csak abban az összeállításban és adagolásban, ahogy elő van írva.
A mai ebédem zöldborsófőzelék volt, ami 20 deka borsóból, 2 dkg lisztből 2 deka olajból fél deci tejből áll össze, hozzá egy tükörtojás, 5 dkg barna kenyér, s legvégül egy alma. Ez az egész 560 kalória, amiből 70 g a szénhidrát.
A napi étrendem 2800 kalória, ami egy kisebb súlyú embernek pont elég, még kisebbnek meg már talán sok is.
Olvastam valahol egy olyan állítást, hogy minden megtartani kívánt kilóhoz napi 30 kalóriányi kaját kell bevinni, s ha ennél kevesebbet eszel, akkor nagy általánosságban véve fogyni fogsz, ha többet, akkor meg hízni. Persze ez csak lecsupaszított szöveg, bizonyára az összetétel se mindegy, de mankónak talán jelenthet valamit.

Remélem azt tudod, hogy az ilyen butaságokkal megrövidíted az életedet.

A késő este zabálás mindig bejön, arra a szervezet nincs felkészülve.
Bummm, akkor csapj le a kis rohadékra, amikor a legkevésbé sem számít rá!!

Nekem az egy szelet vajas kenyér paprikával és hozzá mézes tea jött be.Hajnali kettő-három körül betolva megállíthatatlanul jöttek fel a kilók.

Film közben vagy csak simán a gép előtt nassolás nem jó, mert azt később nehéz visszafogni.A dupla reggeliről még le lehet állni.:)
Sok sikert!:)

Mikor változott át ez a topik Schobert Norbi topikká? :D

Azt mondjátok már meg nekem, hogy tudnék hízni? :D Évek óta 65-68 kg vagyok, de jó lenne még egy 10 kilót felszedni :D Más lehet ölne azért, hogy bármit ehet, egy dekát nem hízik, de nem én. Azt meg kell mondjam, húst nem eszek, ellenben kenyeret, krumplit, édességet "liter" számra - ezek nem épp a fogyasztó hatásukról ismertek, még sem hízok :/

Azt még elárulod esetleg, hogy miket szoktál enni? Meg mennyit, meg mikor? :)

Csak vizet meg zöldségeket?

Előző control freak volt, ha ez mond valakinek valamit... :D Van is egy videó a neten, hogy hogyan bánjunk a control freak-ekkel? :D Kurva vicces :D

Konzekvensen igyekszem kerülni a pszichopata nőket, de múlt héten is belefutottam egybe :D Úgy néz ki, hogy erre a típusra bukok.

Inkább maradjon rajtam az az 5 kiló felesleg.

Amikor haláleset volt a családban én sem voltam az a kiköpött fat boys, de hát ez ilyen bicikli.

Ja, amúgy azt tudni kell rólam, hogy 18 évesen voltam 118 kg... az volt a versenysúlyom... és sikerült alá mennem múltkor (konkrétan már azt hittem, hogy rákos vagyok vagy van valami bajom).

Mondjuk egy jó szakításnál nincs hatékonyabb fogyasztószer... rajtam így jött ki az általa okozott lelki trauma... ajánlom mindenkinek, nagyon jó.

Nem rajtam múlt :) 134-ről mentem le 116-ra... most vagyok 120, a végcél olyan 100-105... vagy tartom majd 115 körül, mert edzéssel inkább izmosodok és fogyok. Sose voltam egy diétás fajta, nem is leszek. Mindenfélét megeszek, amit csak akarok. Bár kenyeret nem nagyon eszem.

Ügyes vagy! :)

Próbáld kiiktatni teljesen a szénsavat, az még hozhat változást.

Szakítással, edzéssel, sörnemivással.