Ebben az egyszerűen használható, könnyen érthető könyvben segítséget talál arra, hogy -miként válasszon biztonságos alternatívákat, hogyan készítheti el saját, vegyszermentes test-, bőr- és hajápoló szereit, fürdő- és tisztitószereit; -milyen természetes szereket használjon a terhességgel kapcsolatos problémáira; -hogyan tornázzon és lazítson, miként alakítson ki olyan rutint, amely javítja kondícióját, lelkiállapotát és immunrendszerét; -hogyan feleljen meg a terhesség támasztotta követelményeknek, és hogyan birkózzon meg a szüléssen; -milyen módon őrizheti meg pozitív gondolkodását.
