Élvezze a terhességet jobb erõnléttel és megújult energiával!A filmünkben bemutatásra kerülõ program könnyû, állóképességet javító, illetve fekve végezhetõ gyakorlatokból áll. Fontos részét tervezik az edzéstervnek az alhasat, a hát alsó részét és a medence környékét erõsítõ gyakorlatok, valamint a terhesség alatti és utáni egészség megõrzésére vonatkozó tanácsok is. A "Kismama edzésprogram" remek segítség a terhesség nehézségeire való felkészülésben, és elõsegíti a gyors felépülést.
