Pilates kezdőknek

Élvezze ki minden percét, inspirálja és bátorítsa önmagát egy jobb, egészségesebb élet felé vezetõ úton! A Pilates Kezdõknek egy forradalmi edzésprogram, ami lehetõvé teszi az Ön számára, hogy saját tempójában haladhasson. Minden egyes edzést úgy terveztek meg, hogy erõsítse az izomzatot, javítsa az izmok tónusát, energiát adjon, és elevenséggel töltse el Önöket. Kövesse az elismert oktató, Maggie Rhoades tanácsait, amint végigkalauzolja Önt a 12, könnyen követhetõ edzésen, amelyek egy egészségesebb élet irányába alakítják, formálják testét.