„Jobb erőnlét a hosszabb életért” Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A kondíció programmal lehetősége van: - a kar, láb, váll és csípő izmainak formálására, erősítésére - ízületek erősítésére és stabilizálására - a nyak-és válltartás javítására - a teljes test formálására A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.
