"„Jobb erőnlét a hosszabb életért” Ön ezzel a DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt.
A habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel rendelkezik: - segít a váll és csípőízület jobb stabilizálásában - a medence és az izmok egyensúlyának kialakításában - a mélyhasizmok egyensúlyának kialakításában - szebb tónusú karok és vállak A gyakorlatok során csak természetes testmozgás történik.
